カイロ健康法

  • author: kattin
  • 2018.04.19 Thursday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

4月も半ば、そろそろ暖かくなってきましたね〜〜。

寒かった時季に使ってた“貼るカイロ”残ってませんか?

 

それにともなって今回から「カイロ健康法」をお教えしますね・・・。

 

肩こり・腰痛専門の当院なのでまずは

 

【慢性肩こり】

●首・肩・肩甲骨などの症状が最もある部分にカイロの中心がくるように貼ります。

●肩こりのポイントの両膝関節、折れ目の外側に貼ります。

 

【四十・五十肩】

●痛みがある方の肩甲骨をさわって一番痛みがあるところに貼ります。

●ポイントは肩関節、前側の痛みがあるところに貼ります。

 

【頸椎・椎間板ヘルニア】

●首の骨の一番痛むところを中心がくるように貼ります。

●指や腕にしびれが出てたらそれに肘関節の折れ目の外側にも貼って下さい。

 

・・・と結構貼るカイロは温湿布よりも持続があって、重宝するんですね〜。

 

 

 

 

 

 

ただし直接肌に貼らずに衣服の上から貼って、寝るときははがして、

貼らないカイロを使うときはハンカチや布でくるんで当てて使用してください!

 

熱さに弱い方は、低温やけどに充分気を付けてくださいね〜。

 

 

追伸:残ったカイロを有効使用しましょう!

 

 

 

 

◎当院の整体を受けて体の不調を改善しませんか?
●福岡県福津市福間南3丁目-14-6
●TEL 0940-42-7489
●当院はお客様をお待たせしない様、完全予約制にして
 おりますが当日予約もO,Kです。まずはお電話ください。





当院は4つの「やさしさ」をコンセプトにしております。
『やさしい対応』でお客様の緊張を和らげ、

『やさしい説明』でお客様が納得いくまで説明いたします。


『やさしい施術』でお客様にリラックスしていただき、

『やさしいフォロー』でお客様の今後をサポート
 いたします。

           
          
整体院のホームページはこちらです。

休日プライベートのブログはこちらです。

 

 

営業時間について

受付 9:00〜18:00
施術 10:00〜18:00
定休日 不定休

施術料金のご案内

初施料

1,000円(税抜)
初回、および前回の施術より6ヶ月以上経過している

場合に必要になります。

再施料

500円(税抜)
前回の施術より3ヶ月以上経過している場合に

必要になります。

基本コース
(約45分程度)
3,000円(税抜)
※症状の程度や状態により施術時間は多少変更します。
全身コース
(約60分程度)
4,000円(税抜)
※症状の程度や状態により施術時間は多少変更します。
テーピング
(キネシオorチタンテープ)
1ヶ所につき 500円(税抜)
訪問整体

全身コースで承ります。
なお、訪問料は距離によって500円〜1,000円程度

(税抜)頂戴します。

施術延長をご希望の方は15分1,000円(税抜)にてお受けいたしますので、お気軽にお

申しつけ下さい。
ただし、予約状況、時間帯によってはお受けできない場合もございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

電話番号:

 

 

0940-42-7489

FAX番号: 0940-42-7489

 

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   更新のはげみになります
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肩に効果

  • author: kattin
  • 2018.03.02 Friday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

早くももう3月ですね〜。

 

昨夜、撮り溜めしてるTV番組をみてると

「ジョブチューン」という番組で

『肩こりに最強の食べ物!』ってことをやってました・・・

 

肩こりの大半の原因は背中にある、両肩から肩甲骨周りにある筋肉が

“僧帽筋”というのですが

 


 

この筋肉は重量のある頭と両腕まで支えてるんもんで、結構負担がかかるんです。

 

そのせいで筋肉が硬くなり、血液の流れが悪くなって肩こりがおこるんですね〜〜。

 

そこで、血流を良くする食べ物が【アボガド】で10日間食べ続けるという実証を

したら肩こりの改善につながったそうです。

でも実際は10日間も連続で食べれるのか?とワタシは思いますが・・・。

 

その他、筋肉疲労に効果があったり、血液サラサラ、コレステロールも減らしてくれて
動脈硬化、生活習慣病予防にもなるそうです。

肩こりで悩んでいれば、10日連続でなくてもいいので、1日半分のアボカドを

食べてみてらいかがでしょう・・・。
 

ワタシもサラダやお酒のつまみにもなるアボガドは大好きで

安い時は必ずかってます。

 

 

追伸:食べてみても肩こりが快復しなければ是非、当院へ来られてください(笑)

 

 

 

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肩甲骨

  • author: kattin
  • 2018.02.15 Thursday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

先週からのインフルエンザ完治から

少しバタバタしてまして、要約ブログを

書けるようになりました・・・。

 

さて首の関節痛まで書きましたが

これまた多いのが“肩甲骨あたりの痛みです。

 

一番の原因は『肩こり』なんですがその他に

『頸骨のヘルニア』『肋間神経痛』などもありますが

 

怖いのは内臓からも痛みは出るんです

左の肩甲骨が痛むときは『心臓疾患』

右が痛むときは『肝臓』『胆のう』の病気も考えられるんです!

 

「軽い痛みだけだから・・・」と放っておくと

痛みが大きくなってきて日常生活に影響が出て

よけいな時間もお金もかかってしまいます。

 

早め早めの管理と予防を心掛けて下さいね・・・。

 

 

追伸:肩甲骨痛でお悩みの方はご相談ください。

 

 

 

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冬の肩痛

  • author: kattin
  • 2018.01.26 Friday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

ここ最近、ホント寒い日が続いてますね〜。

 

朝夕の看板犬の散歩、たまりません・・・。

 

そして冬になると『肩の関節痛』なんかも多くでてます!

 

こんな寒い時期は、血の流れが悪くなり筋肉が硬くなってしまい

よく動かす肩などに大きな負担がかかって関節痛を起こす率が

高くなるんですね・・・。

 

症状を改善するにはお風呂にゆっくりとつかり身体を温めて

血の流れを良くして下さい。

ただし腫れたり、寝違いの時はやらないで下さいね!

 

そして疲れが溜まらないように定期的に肩の周辺の筋肉をやわれげてください!

 

 

追伸:当院も『疲労回復整体』やっております。

 

 

 

 

 

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むちうち症

  • author: kattin
  • 2017.09.22 Friday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

最近、当院の常連さんが追突事故に遭ってしまいました・・・。

 

相談を受けまして「すぐに“整形外科”で検査してもらって診断して

もらってください!」と言いました。

 

心配してた通り『腰椎捻挫と頸椎捻挫(俗に言うむちうち症)』とのことでした・・・。

 

追突事故の場合、急に後部からの衝撃がくるため、捻挫になりやすいので

むちうちも多いみたいです。

 

初めの痛みが強いときは当院もどうしょうも無いので

やわらぐまでは病院で治療してもらい、その後

病院と併用で施術を受けてもらうことをお薦めしてます。

 

この傷病は一旦収まったとしても数ヶ月たってからとか

何年かたってから症状がでてきたというケースの方も

多数当院にもおられて、症状が出てきたら定期的に施術に来られる

・・・というホント厄介なくせモノです!!

 

再発しにくくするには、頸が疲れをためないように心掛けてもらうように

言ってます。

 

 

追伸:疲れがたまったと感じたらストレッチなどで血液の循環を良くして

くださいね〜〜。

 

 

 

 

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ヘルニア

  • author: kattin
  • 2017.03.24 Friday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

当院にも持病で“ヘルニア”をもってらっしゃる方が

何人か来られるのですが、この『ヘルニア』腰に起こる方は

有名すぎて知ってる方は多いのですが

 

首にも起こると言うのは知ってましたか?

 

首の骨は頸椎(けいつい)といって7つあり、その骨と骨の間にジェル状の

「椎間板(ついかんばん)」というものがあって、何らかの影響で

つぶれてしまうと首太や肩・腕・指などに

しびれや感覚異常、力が入らないなどの症状が出てきます・・・

 

これを「頸椎ヘルニア」というんですね〜〜。

 

ここ最近、PCのデスクワークなども多くなったせいか

老若男女、幅広いジャンルの方がなってきてるみたいです

 

症状が出てる出てないにしても基本としては

●電車では寝ないようにする。

●デスクワークのときは適度(30分おき位)に休憩をいれ、軽いストレッチ

をして血行不良がおきないようにする。

●適度な運動(10分〜30分位のウォーキングなど)をするようにする。

●出来れば睡眠を6〜8時間位とる。
●お風呂には10分〜30分位浸かる.

などですね・・・。

 

当院は“首に効果がある”フェイスケアも行ってます。

好評なんで興味のある方はお問い合わせください。

 

 

追伸:申し遅れましたが、かなり昔でも交通事故等で

ムチウチ症などを起こされた方も、ヘルニアが出てくる可能性が

あるのでお気を付けください。
 

 

 

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頭が痛む

  • author: kattin
  • 2017.01.27 Friday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

そろそろこの時期にでてくるのが『頭痛』

 

頭痛も脈が打つような痛みの“偏頭痛型”

目の上やこめかみが痛む“群発型”

頭が重い感じがする“緊張型”に分けられるのですが

 

頭痛が起こるのは『全身の筋肉の張り』なんです!

 

目や神経の使いすぎや姿勢の悪さから肩がこって

きて、そういう症状が出てきます。

だから、特に筋力が弱いデスクワークの女性に頭痛が多いんですね〜

 

当院では全身の筋肉を念入りにほぐし

リラックスしてもらいます。

何度かくりかえし行うと、症状が徐々にでなくなってきます。

 

 

追伸:お客様から「手放すのが不安だった頭痛薬を飲まなくなりました。」

「痛みがでても軽くてすみます。」「夜も熟睡出来るようになりました。」

などの嬉しい言葉をいただきました。

 

 

 

 

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頭蓋骨

  • author: kattin
  • 2017.01.20 Friday

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こんにちは北御門です。

 

とつぜんですが『頭蓋骨はズレる!』ってことはご存知でしたか?

 

頭蓋骨の数はひとつと思われてる方が多くて、実は標準全部で23個あるんです。

 

なかなか症状が改善しない方、ほとんどが頭蓋骨がずれてます・・・

「えっ、頭蓋骨ってズレるんですか?」ってほとんどの方が

言われるんですが23個もあればズレないほうがおかしいですよね〜〜。

 

症状もいろいろあって、偏頭痛・顔のゆがみ・めまい・肩こり・腰痛・喘息等々が

あります・・・

 

当院も頭蓋施術はやってますが、慎重さを用いて何度か頭以外の整体を

施して、体に覚えて頂いてから施術に入ってます。

 

一日中、PCを見てる事務員の方、長時間の運転手さんには

効果あるみたいで何回かためして「楽になった!」と喜ばれてる

方が多数います・・・

 

 

追伸:お客様から「長い時間PC画面みてても、あまり疲れなくなってきました。」

「孫を抱くときの肩、腰の痛みが減った」「めまいがやわらいだ」などの

嬉しい言葉いただきました。

 

 

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寒い時期の肩・首こり

  • author: kattin
  • 2016.11.15 Tuesday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

ここ最近、寒くなってきましたね〜〜。

 

寒くなってきたら“肩こり、首こり”の症状が出てくる方が

多いんです。

 

主な原因は寒さで筋肉が硬くなり血液の流れが悪くなって、

疲れが取れなくなって違和感や痛みが出てくるんですね。

 

対策としては

◎肩・首を冷やさない。

冷えが、こりの大きな原因になります。

マフラーなどを巻いたり、カイロを当てたりして

冷やさない様に心掛けてください。

 

◎身体を動かす。

寒い時期は出不精になりがちですが、運動不足も血の流れを

悪くするので、痛みの原因となります。

出来るだけ外にでてウオーキングやイヤなら室内で軽めの

ストレッチなどをやるのも良いですよ。

 

◎入浴で血流

入浴で身体を芯から温めるのも良い対策です。

40℃位のお湯を多めに入れ、肩まで浸かるのがお薦めです。

温め効果のある入浴剤を一緒に入れるのもいいですね〜。

 

 

この時期に特に肩・首こりが強くなってくる方は

 

“温める”心掛けてくださいね。

 

 

 

※追伸:これは寒い季節の症状の対策なので、寝ちがいなどの

急におきた症状のときは、決して温めないでくださいね!!

 

 

 

◎当院の整体を受けて体の不調を改善しませんか?
●福岡県福津市福間南3丁目-14-6
●TEL 0940-42-7489
●当院はお客様をお待たせしない様、完全予約制にして
 おりますが当日予約もO,Kです。まずはお電話ください。





当院は4つの「やさしさ」をコンセプトにしております。
『やさしい対応』でお客様の緊張を和らげ、

『やさしい説明』でお客様が納得いくまで説明いたします。


『やさしい施術』でお客様にリラックスしていただき、

『やさしいフォロー』でお客様の今後をサポート
 いたします。

           
          
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営業時間について

受付 9:00〜18:00
施術 10:00〜18:00
定休日 不定休

施術料金のご案内

初施料

1,000円
初回、および前回の施術より6ヶ月以上経過している

場合に必要になります。

再施料

500円
前回の施術より3ヶ月以上経過している場合に

必要になります。

基本コース
(約45分程度)
3,000円
※症状の程度や状態により施術時間は多少変更します。
全身コース
(約60分程度)
4,000円
※症状の程度や状態により施術時間は多少変更します。
テーピング
(キネシオorチタンテープ)
1ヶ所につき 500円
訪問整体

全身コースで承ります。
なお、訪問料は距離によって500円〜1,000円程度

頂戴します。

施術延長をご希望の方は15分1,000円にてお受けいたしますので、お気軽にお

申しつけ下さい。
ただし、予約状況、時間帯によってはお受けできない場合もございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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PC病

  • author: kattin
  • 2016.07.27 Wednesday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

梅雨明けしてずぅ〜と暑い日が続いてますが

ここ最近、当院に来られるお客様の症状が「眼が辛くて、頸、肩、背中がつらい・・・」

と言われる方が多いです。

 

これは「パソコン病(ディスクワーク症候群)」初期症状なんです。

 

この病気は今、ほとんどの方がやってるパソコン作業から『筋肉・眼・神経、精神』

への負担から来る、現代病なんですね〜。

 

特にこの時期に多いのは、ジメジメした梅雨から急に暑くなりA/Cの温度差なども

関係してると思います。

 

症状としては

●筋肉の疲れ

長時間のパソコン作業で、指から腕、肩、頸、背中、腰と筋肉が凝って

痛みがでてきます。

 

●眼の疲れ

 画面を長時間見ているので眼が酷使され疲れてきます。

 

●神経、精神の疲れ

パソコン作業からくる頸の張りは、首周辺の周辺の神経を圧迫して

自律神経失調症になりやすく、夜遅くまでの過度の作業が続くと

うつなどの精神症状まで侵してしまいます。

 

早めに来られて、筋肉の張り骨格の矯正をすれば

軽いうちに解放にむかうのですが、進行して中期になると、

首が回らない、偏頭痛、手や背中のしびれ等、など

さらに悪化すると、五十肩、頸椎ヘルニア、指の腱鞘炎、うつ、

慢性疲労症候群、肺ガンなどに発展することもあるんです。

 

ひどくならないうちに、手を打つことが大事ですネ。

 

※追伸

PC作業は今では誰もがやってることと思いますが、ワタシが

お薦めしてるのが、長時間やらないこと、出来れば新しい画面に

変えること、PC用メガネ(ブルーカットグラス)をかけて下さい

と言ってます。

 

 

 

 

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