五十肩

  • author: kattin
  • 2018.09.27 Thursday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

ここ最近、当院に来られる方で

「肩が痛くて腕があがらないんです。」

「手が後ろに回らないんです。」

言われる方が多いんです・・・。

こういった症状で一番疑うのは

 

“五十肩”

 

これは、特に原因がないのにある日、突然

肩の関節に激しい痛みやしびれが起きて

発症します!

 

それ以降、肩を動かすたびにひどい痛みに

悩まされる場合が多いですね・・・。

 

 

五十肩と呼ばれてるのは、40歳以上の人に

起こりやすくて、特に50歳代の人に

多く見られるからなんです・・・

 

利き腕の方とかは全く関係なく、左右

どちらの肩にも起こるんですが、片方が

治った後に、もう片方が痛くなることは

あるんですが、不思議なことに両肩が

痛くなることは、まづありません。

 

この五十肩の原因は関節を動かしてる

潤滑油の役割をしてる部分が長年の

日常生活を行ってきたことで炎症を起こして

痛みがでるんですね〜。

 

起こり始めは炎症が起きている時期なんで

痛みは強いんですが、炎症が治まるにつれて

痛みは軽くなり、徐々に良くなっていきます。

 

動きが正常な状態に戻るまでには、その方に

よって違いますが、だいたい半年から

1年もの時間がかかります。

 

当院でも五十肩の専用施術やってますが

時間がかかる症状なので

「気長にやっていきましょう!」と説明してます。

 

 

追伸:五十肩以外の重大な病気があるかも

知れないのでまず、初めは整形外科で検査してから

行ってくださいネ。

 

 

 

 

◎当院の整体を受けて体の不調を改善しませんか?
●福岡県福津市福間南3丁目-14-6
●TEL 0940-42-7489
●当院はお客様をお待たせしない様、完全予約制にして
 おりますが当日予約もO,Kです。まずはお電話ください。


当院は4つの「やさしさ」をコンセプトにしております。
 

『やさしい対応』でお客様の緊張を和らげ、

『やさしい説明』でお客様が納得いくまで説明いたします。


『やさしい施術』でお客様にリラックスしていただき、

『やさしいフォロー』でお客様の今後をサポート
 いたします。

           
          
整体院のホームページはこちらです。

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営業時間について

受付 9:00〜18:00
施術 10:00〜18:00
定休日 不定休

施術料金のご案内

初施料

1,000円(税抜)
初回、および前回の施術より6ヶ月以上経過している

場合に必要になります。

再施料

500円(税抜)
前回の施術より3ヶ月以上経過している場合に

必要になります。

基本コース
(約45分程度)
3,000円(税抜)
※症状の程度や状態により施術時間は多少変更します。
全身コース
(約60分程度)
4,000円(税抜)
※症状の程度や状態により施術時間は多少変更します。
テーピング
(キネシオorチタンテープ)
1ヶ所につき 500円(税抜)
訪問整体

全身コースで承ります。
なお、訪問料は距離によって500円〜1,000円程度

(税抜)頂戴します。

施術延長をご希望の方は15分1,000円(税抜)にてお受けいたしますので、お気軽にお

申しつけ下さい。
ただし、予約状況、時間帯によってはお受けできない場合もございます。

 

 

 

 

0940-42-7489

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最近LINE@をはじめました。

 

良ければ↓から友だちになってください。

 

肩こり

  • author: kattin
  • 2018.09.18 Tuesday

JUGEMテーマ:健康

 

こんにちは北御門です。

今回は『ディスクワークの方の肩こり』

ついて書きたいと思います。

 

肩こりは、主に筋肉への疲労蓄積や筋肉の血行不良が

原因なんです。

 

長時間のパソコンやスマートフォンの操作による

目の酷使やデスクワークで、同じ姿勢をとり続ける

ことが多くて運動不足になって姿勢が悪くなった時などに

起こるんです。

 

 

 

症状が軽いうちは筋肉をほぐしてあげればある程度

改善しますが原因が取り除かれない状態が続いていると、

慢性的な肩こりに悩まされることになるんですネ。

 

予防としては、普段の姿勢が猫背になりがちな方は、

左右の肩甲骨を背中の中心に寄せるように動かして

みてください。

そうすると自然と肩が開いた正しい姿勢になります。

また仕事中は1時間に1回は背伸びや肩回しをしたり、

パソコン扱う方は画面から目を離して休息をとるように

してください。

 

デスクワークの場合、机の高さが自分に合っていない

と肩が常に上がった状態になり、肩がこってしまうんです。

出来るならば理想の机の高さは、腕を置いたときにひじの

角度が90〜100度くらいに曲がるもの。椅子の高さを調整する

などして、首や肩に負担のかからない環境にしてください。

こうした工夫の中で、筋肉を定期的にほぐしたり、筋肉の緊張が

持続しないようにすれば、肩こりはある程度予防できるんです。

 

簡単な解消法としては、フェイスタオルを用意し、両端を

もって体の前でスタンバイして両手を頭の上にあげ、そのまま

背中側に回し背中までいったらまた頭の上を通って体の前に

戻してみてくださいこれは猫背を改善する動作も、肩こりの

解消にも効果的ですよ〜。

 

それと、入浴も効果あります。まだ暑い日が続いてシヤワーで

済ませる方が多いんですが、短時間でも湯船につかるように

してください。からだが温まって筋肉の血流が改善するほか、

筋肉の緊張をほぐすリラックス効果も期待できるんです。

 

 

追伸:また痛みが強くなったりなかなか改善しない肩こりには、

別の病気が隠れている場合があるので、病院で検査してくださいね。

 

 

 

 

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カイロ健康法

  • author: kattin
  • 2018.04.19 Thursday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

4月も半ば、そろそろ暖かくなってきましたね〜〜。

寒かった時季に使ってた“貼るカイロ”残ってませんか?

 

それにともなって今回から「カイロ健康法」をお教えしますね・・・。

 

肩こり・腰痛専門の当院なのでまずは

 

【慢性肩こり】

●首・肩・肩甲骨などの症状が最もある部分にカイロの中心がくるように貼ります。

●肩こりのポイントの両膝関節、折れ目の外側に貼ります。

 

【四十・五十肩】

●痛みがある方の肩甲骨をさわって一番痛みがあるところに貼ります。

●ポイントは肩関節、前側の痛みがあるところに貼ります。

 

【頸椎・椎間板ヘルニア】

●首の骨の一番痛むところを中心がくるように貼ります。

●指や腕にしびれが出てたらそれに肘関節の折れ目の外側にも貼って下さい。

 

・・・と結構貼るカイロは温湿布よりも持続があって、重宝するんですね〜。

 

 

 

 

 

 

ただし直接肌に貼らずに衣服の上から貼って、寝るときははがして、

貼らないカイロを使うときはハンカチや布でくるんで当てて使用してください!

 

熱さに弱い方は、低温やけどに充分気を付けてくださいね〜。

 

 

追伸:残ったカイロを有効使用しましょう!

 

 

 

 

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肩に効果

  • author: kattin
  • 2018.03.02 Friday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

早くももう3月ですね〜。

 

昨夜、撮り溜めしてるTV番組をみてると

「ジョブチューン」という番組で

『肩こりに最強の食べ物!』ってことをやってました・・・

 

肩こりの大半の原因は背中にある、両肩から肩甲骨周りにある筋肉が

“僧帽筋”というのですが

 


 

この筋肉は重量のある頭と両腕まで支えてるんもんで、結構負担がかかるんです。

 

そのせいで筋肉が硬くなり、血液の流れが悪くなって肩こりがおこるんですね〜〜。

 

そこで、血流を良くする食べ物が【アボガド】で10日間食べ続けるという実証を

したら肩こりの改善につながったそうです。

でも実際は10日間も連続で食べれるのか?とワタシは思いますが・・・。

 

その他、筋肉疲労に効果があったり、血液サラサラ、コレステロールも減らしてくれて
動脈硬化、生活習慣病予防にもなるそうです。

肩こりで悩んでいれば、10日連続でなくてもいいので、1日半分のアボカドを

食べてみてらいかがでしょう・・・。
 

ワタシもサラダやお酒のつまみにもなるアボガドは大好きで

安い時は必ずかってます。

 

 

追伸:食べてみても肩こりが快復しなければ是非、当院へ来られてください(笑)

 

 

 

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肩甲骨

  • author: kattin
  • 2018.02.15 Thursday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

先週からのインフルエンザ完治から

少しバタバタしてまして、要約ブログを

書けるようになりました・・・。

 

さて首の関節痛まで書きましたが

これまた多いのが“肩甲骨あたりの痛みです。

 

一番の原因は『肩こり』なんですがその他に

『頸骨のヘルニア』『肋間神経痛』などもありますが

 

怖いのは内臓からも痛みは出るんです

左の肩甲骨が痛むときは『心臓疾患』

右が痛むときは『肝臓』『胆のう』の病気も考えられるんです!

 

「軽い痛みだけだから・・・」と放っておくと

痛みが大きくなってきて日常生活に影響が出て

よけいな時間もお金もかかってしまいます。

 

早め早めの管理と予防を心掛けて下さいね・・・。

 

 

追伸:肩甲骨痛でお悩みの方はご相談ください。

 

 

 

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冬の肩痛

  • author: kattin
  • 2018.01.26 Friday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

ここ最近、ホント寒い日が続いてますね〜。

 

朝夕の看板犬の散歩、たまりません・・・。

 

そして冬になると『肩の関節痛』なんかも多くでてます!

 

こんな寒い時期は、血の流れが悪くなり筋肉が硬くなってしまい

よく動かす肩などに大きな負担がかかって関節痛を起こす率が

高くなるんですね・・・。

 

症状を改善するにはお風呂にゆっくりとつかり身体を温めて

血の流れを良くして下さい。

ただし腫れたり、寝違いの時はやらないで下さいね!

 

そして疲れが溜まらないように定期的に肩の周辺の筋肉をやわれげてください!

 

 

追伸:当院も『疲労回復整体』やっております。

 

 

 

 

 

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むちうち症

  • author: kattin
  • 2017.09.22 Friday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

最近、当院の常連さんが追突事故に遭ってしまいました・・・。

 

相談を受けまして「すぐに“整形外科”で検査してもらって診断して

もらってください!」と言いました。

 

心配してた通り『腰椎捻挫と頸椎捻挫(俗に言うむちうち症)』とのことでした・・・。

 

追突事故の場合、急に後部からの衝撃がくるため、捻挫になりやすいので

むちうちも多いみたいです。

 

初めの痛みが強いときは当院もどうしょうも無いので

やわらぐまでは病院で治療してもらい、その後

病院と併用で施術を受けてもらうことをお薦めしてます。

 

この傷病は一旦収まったとしても数ヶ月たってからとか

何年かたってから症状がでてきたというケースの方も

多数当院にもおられて、症状が出てきたら定期的に施術に来られる

・・・というホント厄介なくせモノです!!

 

再発しにくくするには、頸が疲れをためないように心掛けてもらうように

言ってます。

 

 

追伸:疲れがたまったと感じたらストレッチなどで血液の循環を良くして

くださいね〜〜。

 

 

 

 

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ヘルニア

  • author: kattin
  • 2017.03.24 Friday

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こんにちは北御門です。

 

当院にも持病で“ヘルニア”をもってらっしゃる方が

何人か来られるのですが、この『ヘルニア』腰に起こる方は

有名すぎて知ってる方は多いのですが

 

首にも起こると言うのは知ってましたか?

 

首の骨は頸椎(けいつい)といって7つあり、その骨と骨の間にジェル状の

「椎間板(ついかんばん)」というものがあって、何らかの影響で

つぶれてしまうと首太や肩・腕・指などに

しびれや感覚異常、力が入らないなどの症状が出てきます・・・

 

これを「頸椎ヘルニア」というんですね〜〜。

 

ここ最近、PCのデスクワークなども多くなったせいか

老若男女、幅広いジャンルの方がなってきてるみたいです

 

症状が出てる出てないにしても基本としては

●電車では寝ないようにする。

●デスクワークのときは適度(30分おき位)に休憩をいれ、軽いストレッチ

をして血行不良がおきないようにする。

●適度な運動(10分〜30分位のウォーキングなど)をするようにする。

●出来れば睡眠を6〜8時間位とる。
●お風呂には10分〜30分位浸かる.

などですね・・・。

 

当院は“首に効果がある”フェイスケアも行ってます。

好評なんで興味のある方はお問い合わせください。

 

 

追伸:申し遅れましたが、かなり昔でも交通事故等で

ムチウチ症などを起こされた方も、ヘルニアが出てくる可能性が

あるのでお気を付けください。
 

 

 

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1ヶ所につき 500円
訪問整体

全身コースで承ります。
なお、訪問料は距離によって500円〜1,000円程度

頂戴します。

施術延長をご希望の方は15分1,000円にてお受けいたしますので、お気軽にお

申しつけ下さい。
ただし、予約状況、時間帯によってはお受けできない場合もございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

電話番号:

 

 

0940-42-7489

FAX番号: 0940-42-7489

 

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頭が痛む

  • author: kattin
  • 2017.01.27 Friday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

そろそろこの時期にでてくるのが『頭痛』

 

頭痛も脈が打つような痛みの“偏頭痛型”

目の上やこめかみが痛む“群発型”

頭が重い感じがする“緊張型”に分けられるのですが

 

頭痛が起こるのは『全身の筋肉の張り』なんです!

 

目や神経の使いすぎや姿勢の悪さから肩がこって

きて、そういう症状が出てきます。

だから、特に筋力が弱いデスクワークの女性に頭痛が多いんですね〜

 

当院では全身の筋肉を念入りにほぐし

リラックスしてもらいます。

何度かくりかえし行うと、症状が徐々にでなくなってきます。

 

 

追伸:お客様から「手放すのが不安だった頭痛薬を飲まなくなりました。」

「痛みがでても軽くてすみます。」「夜も熟睡出来るようになりました。」

などの嬉しい言葉をいただきました。

 

 

 

 

◎当院の整体を受けて体の不調を改善しませんか?
●福岡県福津市福間南3丁目-14-6
●TEL 0940-42-7489
●当院はお客様をお待たせしない様、完全予約制にして
 おりますが当日予約もO,Kです。まずはお電話ください。





当院は4つの「やさしさ」をコンセプトにしております。
『やさしい対応』でお客様の緊張を和らげ、

『やさしい説明』でお客様が納得いくまで説明いたします。


『やさしい施術』でお客様にリラックスしていただき、

『やさしいフォロー』でお客様の今後をサポート
 いたします。

           
          
整体院のホームページはこちらです。

休日プライベートのブログはこちらです。

 

 

営業時間について

受付 9:00〜18:00
施術 10:00〜18:00
定休日 不定休

施術料金のご案内

初施料

1,000円
初回、および前回の施術より6ヶ月以上経過している

場合に必要になります。

再施料

500円
前回の施術より3ヶ月以上経過している場合に

必要になります。

基本コース
(約45分程度)
3,000円
※症状の程度や状態により施術時間は多少変更します。
全身コース
(約60分程度)
4,000円
※症状の程度や状態により施術時間は多少変更します。
テーピング
(キネシオorチタンテープ)
1ヶ所につき 500円
訪問整体

全身コースで承ります。
なお、訪問料は距離によって500円〜1,000円程度

頂戴します。

施術延長をご希望の方は15分1,000円にてお受けいたしますので、お気軽にお

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ただし、予約状況、時間帯によってはお受けできない場合もございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

電話番号:

 

 

0940-42-7489

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頭蓋骨

  • author: kattin
  • 2017.01.20 Friday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

とつぜんですが『頭蓋骨はズレる!』ってことはご存知でしたか?

 

頭蓋骨の数はひとつと思われてる方が多くて、実は標準全部で23個あるんです。

 

なかなか症状が改善しない方、ほとんどが頭蓋骨がずれてます・・・

「えっ、頭蓋骨ってズレるんですか?」ってほとんどの方が

言われるんですが23個もあればズレないほうがおかしいですよね〜〜。

 

症状もいろいろあって、偏頭痛・顔のゆがみ・めまい・肩こり・腰痛・喘息等々が

あります・・・

 

当院も頭蓋施術はやってますが、慎重さを用いて何度か頭以外の整体を

施して、体に覚えて頂いてから施術に入ってます。

 

一日中、PCを見てる事務員の方、長時間の運転手さんには

効果あるみたいで何回かためして「楽になった!」と喜ばれてる

方が多数います・・・

 

 

追伸:お客様から「長い時間PC画面みてても、あまり疲れなくなってきました。」

「孫を抱くときの肩、腰の痛みが減った」「めまいがやわらいだ」などの

嬉しい言葉いただきました。

 

 

◎当院の整体を受けて体の不調を改善しませんか?
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当院は4つの「やさしさ」をコンセプトにしております。
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施術 10:00〜18:00
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初施料

1,000円
初回、および前回の施術より6ヶ月以上経過している

場合に必要になります。

再施料

500円
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必要になります。

基本コース
(約45分程度)
3,000円
※症状の程度や状態により施術時間は多少変更します。
全身コース
(約60分程度)
4,000円
※症状の程度や状態により施術時間は多少変更します。
テーピング
(キネシオorチタンテープ)
1ヶ所につき 500円
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なお、訪問料は距離によって500円〜1,000円程度

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