スーパームーン

  • author: kattin
  • 2015.09.30 Wednesday


29日の月曜日は「スーパームーン」が観れると
TVやラジオで言ってましたね〜〜。

ワタシはうっかり忘れてて、思い出してすぐに
ベランダに出て月を観てみました・・・。




初めは雲に隠れてたんですが、しばし観てると少しの間だけ雲が無くなり
その隙間に写真を撮ってみました!

満月の夜でやるコトとと言えば、財布の中身をすべて取り出して
からっぽにして、満月に向かって感謝の言葉と共に財布を3回
振ると満月のパワーで金運をアップさせるそうです。

それとパワーストーンを日光に当てるとどの石にも浄化効果があるそうです。

焦ってたワタシは忘れてしまってて、両方とも出来なかったんですが(汗)
月のパワーを充分いただいて、とても癒されました・・・。



◎当院の整体を受けて体の不調を改善しませんか?
●福岡県福津市福間南3丁目-14-6
●TEL 0940-42-7489
●当院はお客様をお待たせしない様、完全予約制にして
 おりますが当日予約もO,Kです。まずはお電話ください。





当院は4つの「やさしさ」
をコンセプトにしております。
『やさしい対応』でお客様の緊張を和らげ、

『やさしい説明』でお客様が納得いくまで説明いたします。


『やさしい施術』でお客様にリラックスしていただき、

『やさしいフォロー』でお客様の今後をサポート
 いたします。

           
          
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前兆

  • author: kattin
  • 2014.08.20 Wednesday

JUGEMテーマ:健康
こんにちは“すゥ〜と施術”の整体師Kattinです。

前々回に「夏に多い病気」で「脳梗塞」や「心筋梗塞」も多いと書きましたが
今回は“心筋梗塞”の前兆の症状を書きます。

◎胸やみぞおちを突然圧迫するように痛む
◎左肩や背中にかけての痛みがある
◎吐き気がする
◎虫歯でもないのに奥歯や下顎が痛む
◎左手小指に痛みがある
◎冷や汗がでる
◎呼吸困難や息切れがする
◎不整脈がでる


などの症状がでます・・・。

すぐに収まったり、緊急性がない原因でも起こることもありますが、
生死に関わる危ない病気なので
心配な場合はまづは医療機関などでの検査をお薦めします。





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干しました

  • author: kattin
  • 2011.09.08 Thursday

JUGEMテーマ:健康
 
こんにちは整体師kattinです。

ちなみにコレ何か分かりますか?



施術室と自宅の玄関・寝室・PC・トイレ・冷蔵庫の中に置いてる
備長炭と竹炭です。

今日、午前中時間があったんで久しぶりにひとつひとつ洗って
陰干ししてます・・・・。

 “炭”の効果は、実に驚くものがあるんです。
その効果を整理してみると・・・・

《温度の調節をする》
 炭の内部には小さな無数の孔があります。
  その無数の孔が、水分を吸着したり排出したりと「調湿作用」
 発揮します。

《イヤな匂いを消す》
 炭は湿気を吸収し、悪臭の原因となるカビ・ダニ・雑菌・害虫などの
 発生を防ぐため「消臭効果」が得られます。

《有害な物質を吸着する》
 内部の無数の孔が、物質を吸着する力があり、人体に有害な
化学物質  
 (ホルムアルデヒド・ダイオキシンなど)
を吸着する力があるそうです。
 さらに今、問題の放射性物質の中の『放射性ヨウ素』を吸着する性能が
 あることが実証されてるそうです。

《有害電磁波を遮る》
 高温で焼かれた炭は、電気を通すようになるそうです。そのうえで
 金属に近くなり、電磁波が遮られると言われています。

《マイナスイオンを増やす》
 炭は、プラスイオンを吸着する性質をもっているため、それに従って
 マイナスイオンを増やしてくれる効果が出ます。

《天然ミネラルの源になる》
 木が生きていた時に土の中から吸い上げたミネラル成分が、
 炭になる時に凝縮され残ります。
 それは水に溶けやすいため、飲用や炊飯にも良いと言われてます。

こんな感じで“炭”にはいろいろな働きがありますね〜。

効能も頻繁に洗って陰干しすれば半永久的に使えるそうです。

当院の施術室には特に多めに置いてるんで、空気がひと味
違いますよ・・・・。






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泣くということ

  • author: kattin
  • 2011.07.25 Monday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは整体師kattinです。

さて今回は『泣く』ということについて書こうと思います。

ワタシは昔から涙もろい性格で、歳をとる度、年々涙もろくなってきてる
みたいです。

先週の「天才!志村どうぶつ園」を観ても号泣してしまいました(ハハハ)

さて涙には心にも体にも「癒し効果」があることがわかっています。

ストレスとの関係が深い自律神経は、体の大切な働きを意思とはかかわりなくコントロールしていて、緊張や興奮を促す交感神経と、リラックスや安静を促す副交感神経があります。

泣いて涙が出るという状態は、交感神経が優位な状態から、副交感神経が優位な状態に切り替わることによって起こっています。

だから涙を流して泣くときには、ストレス状態が解消され、リラックスした状態になります。
逆に、涙をこらえるのは緊張状態を長引かせ、ストレスをためることになって、健康にはよくないということです。

また泣いた後には、脳内ホルモンの一つでモルヒネ様物質として知られる「エンドルフィン」が増加します。
エンドルフィンには強い鎮静作用があり、ストレス解消とすっきり感をもたらすことがわかっています。

・・・・ということで泣くとすっきりするのは、こういうわけだったのですね。
 
ワタシもこれからストレス解消にドンドン泣こうと思います。


http://kitamikadoseitai.jp/

避暑

  • author: kattin
  • 2011.07.11 Monday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは整体師kattinです。

梅雨が明けたとたんにこの暑さ・・・・・

あまりに暑かったんで昨日のお休みは『滝』に涼みに行ってきました。
               →詳細は近かぢかコチラに載っけますね

ワタシは滝が好きで当院の看板犬二匹も暑さに弱いんで
この時期はあちこちの滝や渓谷に出かけます。



滝の周辺には、落下して飛び散る飛沫によりマイナスに帯電した
空気イオンがたちこめ、そのマイナスイオン化した微粒子を浴びると、
ぜんそく、ストレス、不眠症などに有効で、水量が豊かで落差が大きい
滝ほど、その効果が高いといわれています。

そのためここ近年、飛沫浴の癒し効果がいろいろ言われるように
なってますね。

森林に囲まれ、滝のそばで深呼吸をすると気持がすっきりと開放された
気分になり日頃の疲れも吹っ飛びますね〜〜。

またまた元気になって帰ってきました・・・・・。


http://kitamikadoseitai.jp/staff.html


ミヤマキリシマ

  • author: kattin
  • 2009.06.08 Monday

昨日は久住・山開きで→詳しい記事はコチラで。

マラソンチームの仲間の方々と今が身頃のミヤマキリシマを見に
久住連山の「平治岳」登山に行ってきました。




その場所でしか見れない花や景色を見ると日頃の疲れなども吹っ飛びますね・・・。

今日は少々筋肉痛ですが(>_<)・・・。
ストレスも吹っ飛びまして、仕事もはかどっております。

詳しくは近々「ぷらいべーとぶろぐ」に載けったいと思ってます。

癒しの絵〜ヒーリング・アート〜

  • author: kattin
  • 2008.08.06 Wednesday

8月に入って、初めての書き込みになります。

相変わらず暑い日が続いてますが、みなさん体調は崩してませんか?


さて、みなさんのお家には「絵」は飾ってますか?

当院の施術室には







・・・・の2点の絵を飾ってます。


上の版画はマラソン仲間の方が趣味で書いていて、それでも年に一度は個展を開いてる方です。

マラソンの飲み会の時に酔った弾みで「譲ってくださいよ〜!」と頼むと、快くOKして下さり、額代だけで頂きました。

下の絵は「Chie」さんの絵で、ヒーリング・アート界の中では
有名な方らしいです。

家内が興味を持ち、施術室に飾るように薦めたので、何気なく壁にかけました。

今ではどちらも絵も気に入ってます・・・・。

お客様だけででなく、施術をする私もリラックスするみたいです。


みなさんも決して高価でなくても「ピン!」ときた絵画を飾ってみてはいかがですか・・・。

きっと体も気分も癒されると思いますよ・・・。






ちなみにうちの玄関には・・・。




この絵を置いてます。

今年の1月「キャナル・シティ」で描いてもらいました・・・。

これも大変気に入ってます。

旅行の効果

  • author: kattin
  • 2008.07.30 Wednesday

もうすぐお盆ですね。

盆休みで旅行に出かける方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は癒される旅行について書きたいと思います。


体が疲れてる時やストレスがたまってる時、また悩みがあったりした時など、ふと遠くに行きたくなりませんか?

旅行は色々な症状を効果的に癒してくれるみたいです。


開放感などの気分転換でリフレッシュ効果が働き、疲れ・ストレス・悩み等には特に良いみたいです。

『計画』
旅行の行き先や現地の情報収集などをして出かける計画型や、何も決めずに気のみきのまま出かける自由型などがありますが、自分性格にあってる(苦にならない)出かけ方が良いでしょう。

そうでないと余計な心配事やストレスがまた増えてしまいかえって逆効果・・・ってことにもなりかねません。


『場所』
大きく分けて「海」か?「山」か?に分けられると思います。
これも自分に合った(落ち着く)場所を選べば良いと思います。

〜海〜
海は眺めているだけで心を癒し、最高のリラクゼーション効果が得られるそうです。

何もしなくてもマイナスイオンが癒しを与えてくれて、疲れ気味の
心と身体にダイレクトに効くみたいです。

とにかく何もせずに、のんびりするのが最高!です。


〜山〜
緑豊かな山の中の森や高原をゆっくりと散歩してみてはいかがですか?
しばし歩いていると、かすかな緑の香りに気がつくのでは・・・。
この森の香りや精気が心も身体も活性化してくれるそうです。

また森林浴は癒し効果抜群らしく、澄んだキレイな空気のなかで、鳥の声や川のせせらぎに耳をかたむけたり、おまけに新鮮な地元の食材を食べれば気分的にも最高!ですね。

おまけに夜には普段見ることのできない満天の星空、日頃の疲れも吹っ飛ぶでしょう・・・。


それでは森林浴について書きましょう。

森の香り等は、疲れやストレスが取れ、安らぐ作用があるそうです。

森や林の中を歩く森林浴は、空気がきれいで湿度も適度な空間での運動として優れているだけでなく、五感を刺激するそうです。

視覚で森や林の緑が目の疲れを癒して、心がリラックスします。

聴覚で鳥のさえずりや風の音や川のせせらぎなどの心地良い音が心の疲れをとります。

嗅覚は木々などの香りが身体の細胞を活性化させ、心を癒します。

触覚は木漏れ日で日光浴をしたり、薄着で森の冷気にふれると肌の健康が保てます。
  

味覚では森林内の香りが唾液の分泌を促し、食欲や味覚の刺激となります。


旅行は帰ってきてからも、しばらくの間は癒しの効果は消えることはないそうです。

写真を見ながら旅の思い出話をしたり、おみやげをひろげたりとまだまだ楽しみがあります。

元気になって帰って来ることが一番のおみやげでしょうね・・・。

ちなみに私もストレスが溜まった時などは遠かれ近かれ「山」に行きます。
旅行は「前面計画型」です。何もかも決まってないと落ち着かない性分なもんで・・・。


 

灯りのパワー

  • author: kattin
  • 2008.06.28 Saturday

灯りには、月の灯り・雪明り・蛍の光・太田光(失礼)などさまざまありますが、実はこれらの灯りにはとってもすごい癒しパワーがあるのは、みなさんご存知ですか?

今回は灯りについて書きたいと思います。

まず、蛍の光は【1/fゆらぎ】で灯りを点滅し、それを見たときの人間の脳波にはα波が発生します。

α波は癒しを感じたときに出る脳波です。この現象は五感のなかで言えば
視覚になります。

網膜に光・灯りが当たると興奮が起こって、大脳の視覚野に伝えられて
明暗・光・灯りの方向や物の色・動き・距離などを認知すると言われて
ます。

明暗覚・色覚・形態覚・運動覚などを含む感覚です。

「心地良い」と感じるものを見る事で視神経(大脳)が休まり癒し効果が得られると言われています。



また【1/fゆらぎ】時間の経過の中で、連続的また不規則に変化することが
「ゆらぎ」です。

ゆらぎには、風の音・川のせせらぎ・波の音・雨音などと色々ありますが
なかでも【1/fゆらぎ】は秩序と無秩序の中間にある、程よく変化する
ゆらぎのことをいいます。そしてゆらぎは色々な感覚の中にあるそうです。

 

『灯りの癒しの効果』

灯りによる癒し効果はとても有効です。癒しに灯りはかかせないと私は思ってます。
当院の施術室も「電球色」にしています。

みなさんも眠る前のひとときや毎日のくつろぎタイムなどを心からリラックス出来る癒し空間にしてみればいかがですか・・・。



《1》
 蛍光灯など(青色系)はリフレッシュしたい時などに敵しています。
  また寒々としたイメージで緊張感があります。

  一方の白熱灯やキャンドルなどの(赤・黄色系)はリラックスしたい
  時に適しています。

  雰囲気がとても暖かいので癒し効果を出すには、白熱灯やキャンドルが
  適してるでしょう。

  また、リラックスできる入浴タイムなどで灯りを工夫をすることに
よって一層癒し効果が発揮出来るのではないでしょうか。

  眠る前の寝室では白熱灯やキャンドルなどの(赤・黄色系)の灯りで
  過ごすとリラックス度も増して自然と心地よい眠りを誘い、熟睡できる
  そうなので、不眠症眠りが浅い方  には適してるでしょう。

 ちなみに白熱灯などのオレンジ色は女性のお肌をキレイに見せて
  くれます。

  又、ダイニングではお料理が一層おいしそうに見える効果もあります。


《2》
  灯りを直接的ではなく間接的に当てることだけで、お部屋の雰囲気は
  ずっとあがります。
  
  スタンド型のランプなどをお部屋の隅に置くだけで、壁面が照らされ
  お部屋が広く見えるという効果があります。

  また天井に光を当てれば天井が高く見えて更にゆったりとリラックス
  できる癒し空間になるでしょう。

《3》
  足元やベッドの下などの低い位置に灯りを置いてみてはいかが
  でしょうか?
  ほのかな灯りに癒し度がますますUPするでしょう。

※興味持たれた方に、おすすめの本です。


   
 頭が良くなる照明術

観葉植物パワー

  • author: kattin
  • 2008.06.14 Saturday

みなさんの部屋には観葉植物はありますか?

観葉植物はマイナスイオンを放出し部屋に置くだけで身体にはすばらしい
癒し効果があるそうです。

当院もリビング、施術室に「ポトス」等を置いてます。






リビング権待合室のポトスです。











施術室の植物です。




植物パワーにより心と身体のリラックス効果が高まり脳からα波も出ます。

また蒸散作用で水分を放散し、お部屋を快適な湿度にしてくれるそうです。



最近はパソコンやテレビ、車の運転などで目を酷使することが増えてきて、

視力の低下やドライアイなどVDT症候群と呼ばれる目の不調を訴える方が多くなってい来ています。

こんな症状の方も観葉植物を眺めることによって、リラックス効果や視覚疲労の緩和・回復など大きな力を発揮するそうです。


みなさんも、お部屋や窓辺に観葉植物を飾って、時々眺めてはいかがですか・・・。
視覚疲労から目を守り癒しを与えてくれますよ。


また、観葉植物はマイナスイオンを放出しているので血液サラサラ効果も
あるそうです。

血液がドロドロだと怖い病気の原因になることはみなさんご存知だと思います。

なぜドロドロになってしまうのかというと、プラスイオンの影響や、ストレスなどが関係してます。

活性酸素が血液の中で増えると血液が酸性になり、細胞を傷つけて血液がドロドロになって来ます。


マイナスイオンとはこのドロドロ血をアルカリ性に戻しサラサラ血にしてくれるそうです。


またマイナスイオンには「幸せホルモン・セロトニン」や「ベータエンドルフィン」という物質を活性化して心を癒してくれます。

そして、この効果によって自律神経を調整したり、安眠効果も得られます。

またマイネスイオンには美容効果もあり、新陳代謝を促して細胞を活性化してくれるそうです。

肌も髪もつやつやになるかもしれません・・・。



観葉植物がだしてくれるマイナスイオンで健やかで、癒しの日々を送ってみてはいかがですか?



まずは育て方や、お手入が簡単な種類から初めて、是非癒しのアイテムと
して取り入れてみてくださいね。

  

 
●ちなみに、おすすめ観葉植物はサンスベリア(トラオノ)です。
 他の植物より、マイナスイオンを大量に放出してくれるそうです。
 



この植物です。
よくお店などで見かけませんか?





もちろん、ほかの観葉植物もちゃんとマイナスイオンを
放出してくれます。ご安心ください。