おすすめしてます。

  • author: kattin
  • 2018.08.07 Tuesday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

8月に入りましたが、まだまだ暑くて・・・

今日から立秋で「残暑見舞い」と言いますが

とんでもない猛暑ですね〜〜

 

・・・ってことで先日、常連のお客様から

『夜がなかなか眠れないので、良い抱き枕

ないですか?』と聞かれたんでおすすめしたのが

 

 

 

MOGUの「気持ちいい抱きまくら」です。

 

抱き枕の良い所は

●腰の筋肉疲労や自然にかかっている負担を

横向きでも仰向けで寝ても自然と腰骨の角度を矯正

できるので腰痛を和らげます。

 

●横向きで寝ると腕や足を抱き枕で支えるので、

肩や膝の一部に集まってた圧が分散して血行不良を防ぎ、

肩や膝の負担を和らげ肩こり・膝痛を軽減できます。

 

●いびきは、仰向けに寝た時に舌がのどに落ち込んで

圧迫するとおこります。

悪化すると「睡眠時無呼吸症候群」の原因にもなり、

眠りが浅くなりたくさん寝ても倦怠感が続くなど、

日常生活に支障をきたします。

横向きになれば、舌ものどに落ち込まずにスムーズな

呼吸ができるようになり無理なく長時間横向きの姿勢を

保ちやすくなっていびきも改善します。

 

●抱き枕を抱えている姿勢は胎児の姿勢と似ていることから、

心が落ち着くのではといわれていて、

癒し・リラックス効果があると言われています。


・・・・ということで

熟睡・快眠できて朝の目覚め快適!

みたいですね〜〜。

 

 

 

追伸:かく言うワタシも何年も前から抱き枕使ってます。

一度使えばもうはまってしまい、もう手放せません・・・

まだの方は騙されたと思って寝てみて下さい。

 

 

 

◎当院の整体を受けて体の不調を改善しませんか?
●福岡県福津市福間南3丁目-14-6
●TEL 0940-42-7489
●当院はお客様をお待たせしない様、完全予約制にして
 おりますが当日予約もO,Kです。まずはお電話ください。


当院は4つの「やさしさ」をコンセプトにしております。
 

『やさしい対応』でお客様の緊張を和らげ、

『やさしい説明』でお客様が納得いくまで説明いたします。


『やさしい施術』でお客様にリラックスしていただき、

『やさしいフォロー』でお客様の今後をサポート
 いたします。

           
          
整体院のホームページはこちらです。

休日プライベートのブログはこちらです。

 

営業時間について

受付 9:00〜18:00
施術 10:00〜18:00
定休日 不定休

施術料金のご案内

初施料

1,000円(税抜)
初回、および前回の施術より6ヶ月以上経過している

場合に必要になります。

再施料

500円(税抜)
前回の施術より3ヶ月以上経過している場合に

必要になります。

基本コース
(約45分程度)
3,000円(税抜)
※症状の程度や状態により施術時間は多少変更します。
全身コース
(約60分程度)
4,000円(税抜)
※症状の程度や状態により施術時間は多少変更します。
テーピング
(キネシオorチタンテープ)
1ヶ所につき 500円(税抜)
訪問整体

全身コースで承ります。
なお、訪問料は距離によって500円〜1,000円程度

(税抜)頂戴します。

施術延長をご希望の方は15分1,000円(税抜)にてお受けいたしますので、お気軽にお

申しつけ下さい。
ただし、予約状況、時間帯によってはお受けできない場合もございます。

 

 

 

 

0940-42-7489

FAX番号: 0940-42-7489

 

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おすすめ飲料

  • author: kattin
  • 2018.07.20 Friday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

しっかし毎日暑いですね〜

今日がここ181年で一番暑い日らしいです・・・。

 

熱中症対策で水分を摂って下さいと

あちこちのニュースなどで言ってますね

 

代表的なのが“スポーツドリンク”ですが

実は糖分もカロリーも高いんですよね〜。

 

そこでワタシがお薦めするのが「麦茶」なんです!

 

昔からなじみ深い飲料水ですよね・・・
 

定番すぎて、その効能効果に目を向ける機会も

少なかったと思いますが、麦茶はとても優秀な

天然の飲料水なんです。

 

 

汗をかくと体内から塩分やミネラル成分が失われて

いき、この状態が続くと体の調整機能のバランスが

崩れてしまい、熱中症になってしまいます。

 

対策としては水分と塩分とミネラルを摂ることが

とても大事で、ノンカフェインで体の熱を冷ます

効果が期待できて、かつミネラルを含む麦茶は

夏におすすめの飲料水なんです。

 

この暑い今年の夏は麦茶でスッキリ喉を潤して

乗り切りましょう!

 

追伸:昔から麦茶を夏に愛飲することは、

   理にかなってたんですね〜〜。

 

 

 

 

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梅雨があけて

  • author: kattin
  • 2018.07.11 Wednesday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

大雨のあと梅雨明けしてから

ホント暑いですね〜〜!

 

こう暑さが続けば気を付けなければ

いけないのが【脱水症】です。

 

 

 

 

脱水症は進行するまで症状が出にくいのですが、

簡単に出来るチェック方法をお教えします。

 

●皮膚をつまんでみてください。

 つままれた形から3秒以上戻らなかったら、水分が減って

 弾力性がなくなってます。

 

●握手をしてみてください。

 脱水状態になると、血液が重要な臓器に集まるため

   手に血液が行かずに冷たくなるんで疑いありです。

 

●親指の爪の先を押してみてください。

 指先は血管が細く変化が出やすい部分なので

 赤みが戻るのが3秒以上かかると疑わしいです。

 

●舌を見せてもらってください。

 脱水状態になるとつばが減少して、舌の表面も

 乾いてくるんで、そうなってたら疑いありです。

 

「ちょっとしんどいなぁ〜」とか「もしかしたら・・・」とか

思ったら確かめてみて下さい。

 

追伸:長時間外にいる時は多めの水分補強と

   頻繁な木陰の休憩を心がけてくださいね〜〜。

 

 

 

 

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リニューアルしました。

  • author: kattin
  • 2018.07.04 Wednesday

JUGEMテーマ:ニュース

こんにちは北御門です。

 

以前から10年くらいそのままにしてた

当院のHPを写真や説明文等々を付け加えて

リニューアルしてもらいました。

 

これで少しはわかりやすくなったんでは?

と思います。

 

よければ覗いてみて下さい!

 

http://kitamikadoseitai.jp/

 

 

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腰痛は内から

  • author: kattin
  • 2018.06.29 Friday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

腰痛で来院なさるお客様に必ず聞くのが

『最近、暴飲・暴食しましたか?』です。

 

『何か関係あるんですか?』と良く聞かれるんですが

腰の痛みは肝臓や腎臓などの内臓からくる

場合もあるんです・・・。

 

腎臓は腰の左右の背中側にあって、異常や疲れが出ると

腰のあたりに痛みを感じ、腰痛になったと思うんです。

 

ほかに「安静時でも痛みがとれない」「体がむくむ」「血圧が高い」

などの症状が出ます。

 

 

 

肝臓は上腹部の右側にあるため、肝機能が疲れたり低下すると、

右肩や背中の右側の痛み、右側の腰痛として現れる場合が

あります。

 

その他「全身がだるい」「顔色が悪くなってきた」「お腹がつっぱる」

「食欲が減ってきた」などの症状がでてきます。

 


もともと腰痛を持っている方は、内臓からくる腰痛と

見分けづらいんですよね〜。

 

当院は数回施術を受けられても『効果がでない』『前より痛みが増してきた』

などの症状の方は病院での内臓検査をお薦めしています。

 

 

追伸;筋肉より怖い内臓からの痛み

 

 

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始めました

  • author: kattin
  • 2018.06.19 Tuesday

JUGEMテーマ:ニュース

こんにちは北御門です。

 

最近、ちまたで評判?になってる

“LINE@”の『北御門整体院』を始めました。

 

審査があって、わりと厳しいと聞き内心ダメかな・・・

と思ってたんですが一発OKもらいました!

 

お得な情報を度々お届けしょうと思ってますので、

良ければ友だち追加してみてください。

 

LINEアプリを開き「虫眼鏡」から「北御門整体院」を検索して

「ホーム」をクイックしていただけばQRコードがでてきます。

それか「友達」から「友達追加」へいって「QRコード」を

あわせていただければ出来ますので宜しくお願いします。

 

QRコードはこちらです。

     ↓
https://line.me/R/ti/p/%40qck5875n

 

 

 

 

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カビカビ注意

  • author: kattin
  • 2018.06.08 Friday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

梅雨真っ盛りですが、このジメジメの時季

高温多湿でカビの成長が盛んになりますね〜。

 

・・・でカビが原因で「夏型過敏性肺炎」というのが

増加するらしいです。

 

これは6~9月位の時季に温度20度以上、湿度が60%以上

になると活動を始め、高温多湿になるほど盛んに

繁殖するようになるため、梅雨の時期から夏の終わり

頃までの間は特に注意が必要です。

 

梅雨の頃に繁殖し始めた室内のカビが体内に入り、

多くの場合すぐには起きなくて、夏の終わりから

秋にかけて発症するみたいです。

 

 

 

 

 

湿度が高くて風通しが悪い場所や湿気がこもりやすい

場所は要注意です!

またエアコン内部もカビが繁殖しやすいので度々掃除

してくださいね〜。

 

梅雨時期に発生すると同時に過敏性肺炎も

発症するようになり、

慢性化してしまう危険もあって、常にせきや呼吸困難に

悩まされる状態になることもあるんです。

 

カビによる肺炎にならないようにするには、室内のカビの

胞子を可能な限り少なくして、こまめな掃除を

心がけてください。

 

 

追伸:この時季、念入りに掃除!

 

 

 

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はじまるむしむし

  • author: kattin
  • 2018.05.29 Tuesday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

福岡北部はもう梅雨入りしましたね〜〜。

 

これからムシムシ感がしばらく続きますね・・・

 

この時季はまたまた肩こり・腰痛が増えてきます。

理由は・・・

●血巡りが悪くなる

 梅雨ならではの気温差や冷房による冷えなどで血巡りが

 悪くなり、筋肉が疲れてきます。

 またその状態が続くと老廃物や発痛物質が排出しにくくなり

 肩こり・腰痛が長引いてしまうんです。

 

●ストレス

 腰痛はメンタルの状態からも出るんですね〜。

 蒸し暑く湿気が多いこの時季、気分が落ち込んだり

 イライラしたりするときは、とくに注意してください!

 

●荷物が重くなる

 これは女性に多いのですが、レインコートやレインブーツや傘などで

 どうしても荷物や衣類が重くなる時季なので肩や腰に負担がかかってしまうんです。

 

解消法としては冷房が効いている電車内やオフィスでは、カーディガンなどを羽織るのも

良いんですが、蒸気が出るタイプの温熱シートを症状がでてる肩や腰に貼って

じんわり深く温めてみてください。

血行が良くなって肩こり腰痛が緩和されます。

 

 

 

 

蒸し暑いのでお風呂に入らずシャワーで済ませる方が多いのですが

血巡りは滞ったままになり、症状は和らぎません。

38~40℃位のぬるめのお湯に浸かってゆっくりとリラックスしてください。

特に炭酸の入浴剤は血巡りには効果的です。

また蒸し暑い日はクールタイプがお薦めです。

 

 

 

この始まった蒸し暑いこの時期、肩こり・腰痛乗り切りましょう!

 

 

追伸;クールタイプの入浴剤みてたらこんなのがありました!!

 

 

 

 

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5月は怖い!

  • author: kattin
  • 2018.05.22 Tuesday

JUGEMテーマ:日記・一般

こんにちは北御門です。

 

今週末、午後から整体のセミナーがあるんで

多分、名刺交換もするだろう・・・と新しく刷り直しました。

 

 

さて、連休も終わりお勤めの方も新年度でバタバタして

そろそろ疲れが出てくる時季ですね〜〜。

 

しかも暑かったり寒かったりで気温の差も激しいし・・・

 

“肩こり・腰痛”の症状も出やすくなります。

 

同じ姿勢を長時間続けていたり、片側ばかりで荷物を持ったり

忙しすぎて運動不足・・・という姿勢運動不足

 

いきなりの暑さで冷房のきいた部屋に長時間いる・・・寒さと冷え

 

新年度で環境や忙しさでストレスで自律神経が乱れる・・・精神的ストレス

 

パソコンなどで目を酷使しすぎる・・・目の疲れ

 

などなどで肩こり腰痛がでやすくなります・・・。

 

ひとつでも当てはまればお気を付けください。

 

 

 

◎当院の整体を受けて体の不調を改善しませんか?
●福岡県福津市福間南3丁目-14-6
●TEL 0940-42-7489
●当院はお客様をお待たせしない様、完全予約制にして
 おりますが当日予約もO,Kです。まずはお電話ください。





当院は4つの「やさしさ」をコンセプトにしております。
『やさしい対応』でお客様の緊張を和らげ、

『やさしい説明』でお客様が納得いくまで説明いたします。


『やさしい施術』でお客様にリラックスしていただき、

『やさしいフォロー』でお客様の今後をサポート
 いたします。

           
          
整体院のホームページはこちらです。

休日プライベートのブログはこちらです。

 

 

営業時間について

受付 9:00〜18:00
施術 10:00〜18:00
定休日 不定休

施術料金のご案内

初施料

1,000円(税抜)
初回、および前回の施術より6ヶ月以上経過している

場合に必要になります。

再施料

500円(税抜)
前回の施術より3ヶ月以上経過している場合に

必要になります。

基本コース
(約45分程度)
3,000円(税抜)
※症状の程度や状態により施術時間は多少変更します。
全身コース
(約60分程度)
4,000円(税抜)
※症状の程度や状態により施術時間は多少変更します。
テーピング
(キネシオorチタンテープ)
1ヶ所につき 500円(税抜)
訪問整体

全身コースで承ります。
なお、訪問料は距離によって500円〜1,000円程度

(税抜)頂戴します。

施術延長をご希望の方は15分1,000円(税抜)にてお受けいたしますので、お気軽にお

申しつけ下さい。
ただし、予約状況、時間帯によってはお受けできない場合もございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

電話番号:

 

 

0940-42-7489

FAX番号: 0940-42-7489

 

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カイロ健康法

  • author: kattin
  • 2018.04.19 Thursday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

 

4月も半ば、そろそろ暖かくなってきましたね〜〜。

寒かった時季に使ってた“貼るカイロ”残ってませんか?

 

それにともなって今回から「カイロ健康法」をお教えしますね・・・。

 

肩こり・腰痛専門の当院なのでまずは

 

【慢性肩こり】

●首・肩・肩甲骨などの症状が最もある部分にカイロの中心がくるように貼ります。

●肩こりのポイントの両膝関節、折れ目の外側に貼ります。

 

【四十・五十肩】

●痛みがある方の肩甲骨をさわって一番痛みがあるところに貼ります。

●ポイントは肩関節、前側の痛みがあるところに貼ります。

 

【頸椎・椎間板ヘルニア】

●首の骨の一番痛むところを中心がくるように貼ります。

●指や腕にしびれが出てたらそれに肘関節の折れ目の外側にも貼って下さい。

 

・・・と結構貼るカイロは温湿布よりも持続があって、重宝するんですね〜。

 

 

 

 

 

 

ただし直接肌に貼らずに衣服の上から貼って、寝るときははがして、

貼らないカイロを使うときはハンカチや布でくるんで当てて使用してください!

 

熱さに弱い方は、低温やけどに充分気を付けてくださいね〜。

 

 

追伸:残ったカイロを有効使用しましょう!

 

 

 

 

◎当院の整体を受けて体の不調を改善しませんか?
●福岡県福津市福間南3丁目-14-6
●TEL 0940-42-7489
●当院はお客様をお待たせしない様、完全予約制にして
 おりますが当日予約もO,Kです。まずはお電話ください。





当院は4つの「やさしさ」をコンセプトにしております。
『やさしい対応』でお客様の緊張を和らげ、

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営業時間について

受付 9:00〜18:00
施術 10:00〜18:00
定休日 不定休

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初施料

1,000円(税抜)
初回、および前回の施術より6ヶ月以上経過している

場合に必要になります。

再施料

500円(税抜)
前回の施術より3ヶ月以上経過している場合に

必要になります。

基本コース
(約45分程度)
3,000円(税抜)
※症状の程度や状態により施術時間は多少変更します。
全身コース
(約60分程度)
4,000円(税抜)
※症状の程度や状態により施術時間は多少変更します。
テーピング
(キネシオorチタンテープ)
1ヶ所につき 500円(税抜)
訪問整体

全身コースで承ります。
なお、訪問料は距離によって500円〜1,000円程度

(税抜)頂戴します。

施術延長をご希望の方は15分1,000円(税抜)にてお受けいたしますので、お気軽にお

申しつけ下さい。
ただし、予約状況、時間帯によってはお受けできない場合もございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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