効果あるかも?

  • author: kattin
  • 2020.03.10 Tuesday

JUGEMテーマ:健康

こんにちは北御門です。

まだまだ「新型コロナウイルス感染」で

賑わってますね〜

 

さて、悩みの症状に多いのが「肩こり」

この肩こりに効く栄養素は『ビタミンE』です。

 

このビタミンEが多く含まれているのが実は・・・

 

 

 

 

アボカドです!

 

その量はビタミンEが多いと言われているブルーベリーの約2倍で、

しかも筋肉の疲労回復に効果があるビタミンB1・B2も含まれているので

一層素晴らしい食材ですね〜〜(^_^)v

 

食べる量も一日でアボガド1個の半分で大丈夫だそうです。

 

 

「森のバター」と言われてて、身体に良い事は知っていましたが、

肩こりにまで効くとは驚きでしたっ!

 

ワタシが肩こりが無いのは、結構好きで頻繁に食べているからかな?

 

肩こりに悩む方はぜひ明日から食べてみてはいかがですか・・・。

 

 

 


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  • 2020.04.08 Wednesday

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